Turinys
Tačiau ši sklaida toli gražu nėra gera, o tai mažina mūsų galimybes dalyvauti visuose mūsų veiksmuose, daugelis mano, kad tuo pačiu metu daryti kelis dalykus yra produktyviau, tačiau ar tai tikrai tiesa?Akivaizdu, kad negalime monopolizuoti savo laiko vienai veiklai, tačiau ateina laikas, kai turime sudaryti planą ir skirti išskirtinį ribotą laiką tam tikrai veiklai, kuriai reikia viso mūsų dėmesio.
Viena iš pagrindinių problemų, su kuria susiduriame, yra tai, kad tiesioginis ryšys ir daugybė žiniasklaidos priemonių sumažina mūsų dėmesį, kai jis paskirstomas tarp skirtingų šaltinių, pavyzdžiui, mes turime pranešimą savo mobiliajame telefone. „WhatsApp“, ką tik gavome el. laišką iš savo darbo komandos ir kai kuri programa siunčia mums pranešimą, kuris atkreipia mūsų dėmesį.
Susidūrę su tokiu scenarijumi, galime atlikti daugybę žingsnių, kurie, paversdami juos mūsų gyvenimo filosofijos dalimi, padės mums mėgautis technologijomis ir daugybe jų privalumų bei tuo pačiu rasti laiko užbaigti savo veiklą.
PrioritetaiTai yra raktinis žodis, nors ir manome, kad galime vienu metu užsiimti keliais dalykais, tačiau turime teikti pirmenybę, žinoti, kas yra svarbiausia mūsų dienai ir kas mažiausiai, tokiu būdu, jei mažiausiai svarbu užimti Mes galime atmesti svarbiausią erdvę ir perkelti ją į kitą laiko erdvę, tam reikia didelio organizuotumo, kuris gali išbandyti visą mūsų koncentraciją.
PertraukosMes kalbame apie tai, kaip technologijos mums padeda iš karto aprūpindamos viskuo, ko mums reikia, nes jos taip pat iš karto suteikia mums to, ko mums nereikia, ir mes turime pašalinti blaškymosi šaltinius, kai vykdome veiklą, kurią turime užbaigti, todėl trumpam uždarykite mūsų socialinės žiniasklaidos profilį, atsijunkite nuo pašto ir nutolinkite bei nutildykite savo išmanųjį telefoną gali padėti mums atlikti veiklą, kuri paprastai užtrunka 1 valandą per maždaug 40 minučių, o tas 20 minučių, kurias sutaupome, galime pereiti prie kito prioriteto.
Skirkite asmeninio laikoTurime sudaryti laisvalaikio tvarkaraštį, nes ne viskas yra darbas, retkarčiais turime atnaujinti ir išvalyti savo idėjas, į savo tvarkaraštį galime įtraukti akimirkas, kad galėtume peržiūrėti savo veiklą, nesusijusią su darbu, čia svarbu turėti jėgų nepratęsti laisvalaikio ilgiau nei planuojama.
Nepalikite rytojui to, ką galite padaryti šiandienGarsioji frazė, kurią visada išgirstame iš savo mokytojų ir tėvų, yra visiškai pritaikyta mūsų dienai, atidėliojant užduotis, kurios mums mažiausiai patinka, privers mus pasiekti spaudimo būseną, kai jų nebegalima atidėlioti, turime pasinaudoti dabartine akimirka , kadangi mes nesame žinių apie tai, kas nutiks ateityje, savininkai, trukdantys mums užbaigti savo veiklą, todėl darykime tai, ką galime, kai galime, ir neatidėliokime to, kas neišvengiama.
Kadangi matome, kad dalykai, leidžiantys mums organizuoti savo darbą, nepriklauso nuo programų, tinklų ar el. Laiškų, mes tiesiog turime suprasti, kad mūsų protas yra tas, kuris turėtų kontroliuoti ir ne pranešimai iš mūsų išmaniojo telefononurodydami, kad gavome naują el. laišką, kuris galbūt yra šlamštas ir gali atitraukti mus 5 vertingoms minutėms, kurios vėliau valandą vėluoja atlikti užduotį ir galiausiai prarandame tą poilsio valandą, kurios mums taip reikia.
