Programa „Veikla“ yra „Apple Watch“ įrankis, leidžiantis stebėti kasdienę fizinę veiklą, nesvarbu, ar ji stovi, ar užsiima visa veikla. Šios funkcijos dėka galite kontroliuoti, kiek laiko esate kelyje, kiek miegate ar sėdite, ir įspėti, jei daug laiko praleidžiate ilsėdamiesi. Viena iš galimybių, kurią galime rasti veikloje, yra žingsniai, įrašas, rodantis, kiek nuėjome ir leidžia pasiekti pasiekimų, kuriuos reikia pranokti. Rūpinimasis savo sveikata taip pat priklauso nuo mūsų, todėl „Apple Watch“ integruoja įrankius, padedančius pagerinti ir valdyti.
Veiklos įrankis puikiai papildo „Health“ įrankį ir visa tai leis jums gerai suvokti savo gyvenimo būdą. Svarbu žinoti, kaip mes dirbame kiekvieną dieną, kad išspręstume klaidas, kurių nematome plika akimi. Geras pasirinkimas daugiau judėti yra mesti iššūkį pranešant apie tai ir skatinant tęsti. Nesėdėkite vietoje ir pažiūrėkite, kaip galite matyti veiksmus, kuriuos reikia atlikti tiek iš „Apple Watch Series 4“, tiek iš „iPhone“. Pirmas dalykas, kurį mes padarysime, yra sukalibruoti savo laikrodį, kad tikslumas būtų daug geresnis.
1. Įgalinkite „Apple Watch 4“ iš „iPhone“ kalibravimą
Vienas iš variantų, į kurį turime atsižvelgti prieš pradėdami skaičiuoti savo kasdienę veiklą, yra poreikis, kad laikrodis būtų gerai subalansuotas, kad jis būtų kuo tiksliau aptinkamas. Tam naudosime „Apple Watch“ kalibravimą, kuris anksčiau buvo įgalintas „iPhone“.
1 žingsnis
Pirmas dalykas bus eiti į mūsų „iPhone“ ir įvesti „Nustatymai“.
2 žingsnis
Ieškome parinkties „Privatumas“ ir ją įvedame.
3 žingsnis
Dabar patikrinsime, ar buvome suaktyvinę vietą, todėl įvesime parinktį „Vieta“.
4 žingsnis
Kaip mes sakome, ši parinktis turi būti įjungta. Mes įvedame „Sistemos paslaugos“.
5 žingsnis
Taip pat turime patikrinti, ar parinktis „Poslinkio kalibravimas“ įjungta žaliai.
2. Kalibruokite „Apple Watch 4“, kad pagerintumėte veiklos tikslumą
Kai įjungsime kalibravimo parinktį, turėsime atlikti koregavimus „Apple Watch 4“. Norėdami tai padaryti, atliekame šiuos veiksmus.
1 žingsnis
Turėtumėte uždėti „Apple Watch“ ant riešo ir eiti į ramią ir aiškią vietą su geru GPS signalu ir giedru dangumi. Dabar atidarykite programą „Mokymas“.
PastabaTai tinka 4 arba 2 serijos modeliams, nes jei ji buvo ankstesnė, jums reikės „iPhone“, kad galėtumėte naudotis GPS funkcijomis.
2 žingsnis
Dabar spustelėkite „Walk or Run“ ir spustelėkite tris taškus, kad galėtumėte sukonfigūruoti mūsų ieškomą tikslą. Pageidautina, kad vaikščiotumėte ar bėgtumėte 20 minučių.
3 žingsnis
Kiekvieną kartą, kai tam tikru momentu naudojate bėgimo ar vaikščiojimo funkciją, „Apple Watch“ toliau koreguoja akselerometrą, analizuodamas mūsų pasiektą žingsnį pagal greitį. Taip gausime tikslesnes kalorijas ir daugiau pakoreguotų duomenų veikloje.
3. Žr. Mano „Apple Watch 4“ veiklos skaičių
Kai atliksime ankstesnį procesą, kad gautume geriausius rezultatus, galime perskaityti „Apple Watch 4“ veiksmus.
1 žingsnis
Spausdami skaitmeninę karūną, parodysime visas „Apple Watch“ programas. Įvedame tą, kuris atitinka „Veikla“.
2 žingsnis
Slinkite ekraną žemyn, kol randame parinktį „Žingsniai“.
4. Žr. „IPhone“ atliktų veiksmų skaičių
Mes taip pat galime patikrinti savo veiksmų ir veiklos istoriją iš paties „iPhone“.
1 žingsnis
Mes įeiname į „iPhone“ programą „Veikla“.
2 žingsnis
Pamatysime, kad pasirodys kalendorius, atitinkantis mūsų veiklos įrašo istoriją. Pasirinkite dieną, kurią norite žinoti.
3 žingsnis
Dabar matome tos dienos duomenų statistiką pagal mūsų veiklą. Jei slinksime žemyn, galime rasti parinktį „Žingsniai“ ir jų santykius tolumoje.
Tokiu būdu galime gerai sukalibruoti „Apple Watch 4“, kad žingsnių skaičius ir atstumas būtų kuo labiau pritaikyti realybei, kad galėtume matyti tai iš „iPhone“ ar paties laikrodžio.
