Tiesa, sveikata yra labai svarbus mūsų kasdienis aspektas, į kurį kartais nekreipiame pakankamai dėmesio. Nuo tada, kai internetas atėjo į išmaniuosius telefonus, tiesa, kad yra tūkstančiai programų, skirtų skirtingiems tikslams: muzikos klausymasis ir atsisiuntimas, prieiga prie vietos naudojant GPS arba vaizdų redagavimas yra keletas iš daugelio veiksmų, kuriuos galime atlikti naudodami skirtingas programas mobiliajame telefone.
„IPhone XR“ iš anksto įdiegta „Health App“ yra viena iš dažniausiai naudojamų naudotojų dėl daugybės siūlomų funkcijų: Kalorijų, kūno masės, kasdienės veiklos ir net mūsų atliekamų veiksmų matavimas yra keletas iš jų, kaip matote čia :
Miegas yra dar vienas labai svarbus sveiko gyvenimo aspektas, todėl jis užima vietą mūsų minėtoje sveikatos programoje. Būtent dėl šios priežasties šiandien „Solvetic“ paaiškinsime, kaip naudotis „Sleep“ programa „Apple Watch Series 4“.
Norėdami tai padaryti, turite atlikti šiuos veiksmus:
1. Kaip atsisiųsti „Dream“ programą „Apple Watch Series 4“
Kad jūsų laikrodyje būtų ši programa, turite atlikti šiuos veiksmus:
1 žingsnis
Įveskite „Health App“ į savo „iPhone“ spustelėdami programą atitinkančią piktogramą.
2 žingsnis
Dabar apatinėje juostoje eikite į „Sveikatos duomenys“ ir čia spustelėkite skiltį „Miego režimas“.
3 žingsnis
Čia bus rodomos rekomenduojamos „Apple Watch“ miego matavimo programos. Spustelėkite vieną, kad jį atsisiųstumėte, o kai procesas bus baigtas, jis bus rodomas kaip „Įdiegta“.
4 žingsnis
Dabar išeikite iš „Health App“ ir pamatysite „Sleep“ programos piktogramą, kurią pasirinkote iš „iPhone“ piktogramų. Dabar spustelėkite „Žiūrėti“, kad pasiektumėte.
5 žingsnis
„Watch“ viduje raskite atsisiųstą programą miegui matuoti ir spustelėkite ją.
6 žingsnis
Dabar suaktyvinkite „iPhone“ skirtuką „Rodyti„ Apple Watch “.
7 žingsnis
Dabar tarp „Apple Watch“ programų piktogramų matysite atsisiųstą „Sleep“ programą.
2. Kaip išmatuoti miegą naudojant „Apple Watch“
Norint išmatuoti miegą naudojant „Apple Watch 4“ seriją, reikia atlikti šiuos veiksmus:
1 žingsnis
Įveskite „Sleep“ programą, kurią atsisiuntėte į „Apple Watch“ 4 seriją.
2 žingsnis
Ten jis parodys miego ir pabudimo laiką.
3 žingsnis
Paspauskite „Pradėti miegoti“, kad „Apple Watch“ pradėtų skaičiuoti miegą.
4 žingsnis
Paspauskite „Sustabdyti miegą“, kad „Apple Watch Series 4“ nustotų skaičiuoti miegą.
3. Kaip įjungti režimą „Netrukdyti“ „Apple Watch Series 4“
Norėdami suaktyvinti režimą „Netrukdyti“, kuris yra tikrai naudingas tuo metu, kai nenorime, kad mus trikdytų, pavyzdžiui, miego valandos, turėsite atlikti šiuos veiksmus:
1 žingsnis
Pasiekite „iPhone XR“ valdymo centrą stumdami pagrindinį ekraną aukštyn. Įėję į vidų, paspauskite mėnulio piktogramą.
2 žingsnis
Čia iš galimų parinkčių pasirinkite laiką, kuriuo norite, kad režimas „Netrukdyti“ veiktų.
