Fizinis aktyvumas yra labai svarbus kasdien, nes tai daugeliu atvejų gali padėti pagerinti mūsų sveikatą ir jaustis geriau. Atsiradus skaitmeniniams laikrodžiams, išmatuoti veiklą, kurią žmogus atlieka dienos metu ar būdamas sporto salėje, tapo tikrai paprasta.
Vienas iš mėgstamiausių vartotojų yra „Apple Watch“, turintis gerą sistemą ir daugybę galimybių įvertinti įvairius žmogaus veiklos aspektus. Mūsų sudegintos kalorijos paprastai yra vienas iš pagrindinių interesų vertinant mūsų atliktą veiklą. Mums patinka žinoti, kiek sudeginome ir ar pasiekėme dienos tikslą.
Štai kodėl, jei „Apple Watch“ yra sinchronizuotas su „iPhone“, pagrindiniame ekrane galėsite matyti kalorijų skaičių. Štai kaip tai padaryti.
1. Kaip nustatyti veiklos funkciją „Apple Watch“
1 žingsnis
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra įvesti „Activity App“ iš pagrindinio „Apple Watch“ programos ekrano.
2 žingsnis
Kai būsite viduje, turėsite konfigūruoti įvairius savo kūno sudėjimo aspektus, tokius kaip:
- Amžius
- Svoris
- Aukštis
- Neįgaliųjų vežimėlis
3 žingsnis
Kai visa tai sukonfigūruota, turite slinkti žemyn ir spustelėti „Tęsti“
4 žingsnis
Dabar turite pasirinkti savo veiklos lygį.
- Pagal
- Vidutinis
- Aukštas
5 žingsnis
Kai tai pasirinksite, pamatysite, koks yra jūsų dienos tikslas. Tada apačioje turėsite pasirinkti „Norėdami perkelti“. Veiklos programa bus sukonfigūruota.
2. Kaip pamatyti kalorijas „Apple Watch 4“
Norėdami pamatyti deginamas kalorijas laikrodžio ekrane, turite atlikti šiuos veiksmus.
1 žingsnis
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra pasiekti „iPhone“ žiūrėjimo programą, kad sukonfigūruotumėte sferą.
2 žingsnis
Kai esate pasirinktoje srityje, turite pasirinkti rodyti „Veikla“ viršuje arba apačioje. Kai tai bus padaryta, spustelėkite „pridėti“
Pastaba
Nepamirškite pasirinkti ratuko, rodančio kalorijų skaičių ekrane. Ne visi tai daro
3 žingsnis
Dabar pasirinkę tą sferą „Apple Watch“ galite matyti kalorijas, kurias sudeginate per dieną.
Tokiu būdu galite greitai patikrinti sudegintas kalorijas.
